Глубинное Касание и Глубинная Походка
Касание — именно потому, что в этой практике мы учимся внимательному прикосновению к своему телу либо к телу нашего партнера.
Касание включает в себя технику Глубинной Походки.
Техника Глубинного Касания предназначена для развития и тренировки внимания человека по средствам работы с телом.
Практика позволяет стать более осознанным как по отношению к своему телу, так и в отношении своих поступков и импульсов которые их диктуют.
Практикуя, постепенно нарабатывается глубина и объем внимания. События которые раньше проходили незаметно и неосознанно становятся явными. Проявляется более тонкая чувствительность к окружающему миру. Изменяется качество проживания жизни.
С первых занятий и уровней становятся заметны изменения в теле. Появляется гибкость, выносливость, проходят болевые ощущения, если таковые имелись. В целом повышается чувствительность, а точнее сказать, ощущение своего тела. Как следствие, практически все движения и действия, которые были в поле автоматических, выходят в свет внимания. И даже банальная ходьба или сидение становятся внимательным процессом к своему телу.
А это значит — выравнивается осанка, человек становится более внимателен к положению своего тела в пространстве и к ощущениям в своем теле в моменте.
Данная практика насчитывает несколько уровней подготовки. Чем выше вы поднимаетесь по ступеням практики, тем более внимательны и чувствительными становитесь к окружающему миру и к себе.
Комплекс Глубинного Касания состоит из
- комплекса для Глубинного Касания в парной и индивидуальной работе
- Глубинной Походки
Комплекс Глубинного Касания
Построен на взаимодействие двух партнеров при выполнение упражнений Глубинного Касания.
Содержит упражнения для индивидуальной работы.
В результате выполнения упражнений и удержания внимания возникают энергетические, ментальные, нервные и физиологические процессы, оказывающие сильнейшее благотворное воздействие на внутреннюю сферу человека.
Техника Глубинной Походки
Дает возможность в динамике жить более правильной энергетической жизнью каждого мгновения. Ходьба выполняется индивидуально и обеспечивает дополнительный приток энергии. На порядок увеличивает уровень самообладания в осознанном движении любого характера.
Побочный эффект – исправление осанки, устранение неправильностей в суставах и позвоночнике, перемещение внутренних органов в правильные места наилучшего функционирования, улучшение мозговой деятельности.
Почитать как проходят занятие можно тут — Занятие в касание.
Или можно сразу записаться через форму ниже или через Контакты.